今度はどこ行こうかな?


by yasumac
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「テニス しばらく控えなくては…」

いつものようにテニス。

が、開始後30分で、右脚の膝裏からふくらはぎにかけて激痛。

あっという間に終了になりました。


整形で診てもらったら、「この先1ヵ月以上はやらない方がいいでしょう」とのこと。


自分ではしっかりやっていたつもりだが、柔軟が足りなかったのかも知れない。

アキレス腱じゃなかったのが、ある意味不幸中の幸いか。


痛みが消えたらウォーキングだな…。
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by yasumac | 2014-10-27 11:51 | スポーツ