「テニス しばらく控えなくては…」
2014年 10月 27日
いつものようにテニス。
が、開始後30分で、右脚の膝裏からふくらはぎにかけて激痛。
あっという間に終了になりました。
整形で診てもらったら、「この先1ヵ月以上はやらない方がいいでしょう」とのこと。
自分ではしっかりやっていたつもりだが、柔軟が足りなかったのかも知れない。
アキレス腱じゃなかったのが、ある意味不幸中の幸いか。
痛みが消えたらウォーキングだな…。
が、開始後30分で、右脚の膝裏からふくらはぎにかけて激痛。
あっという間に終了になりました。
整形で診てもらったら、「この先1ヵ月以上はやらない方がいいでしょう」とのこと。
自分ではしっかりやっていたつもりだが、柔軟が足りなかったのかも知れない。
アキレス腱じゃなかったのが、ある意味不幸中の幸いか。
痛みが消えたらウォーキングだな…。
by yasumac
| 2014-10-27 11:51
| スポーツ